Category Archives for schnell am Bauch abnehmen

Schnell am Bauch abnehmen – Übungen für die Frau

Gesucht: Übungen für einen strafferen Bauch.

Als Frau möchte man in der Regel keine stahlharten Muskeln und keine Bodybuilder-Figur. Gesucht ist ein raffiniertes Training für einen schlanken Bauch, das für SIE geeignet ist. Bauchmuskeltraining für die Frau: Fünf Übungen vom Personal Trainer – RP ONLINE Düsseldorf. Der Bauch ist eine dieser Problemzonen, mit denen viele Frauen unzufrieden sind. Ein paar Kilos […]

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Tag 39 – Low Carb Bier

Hilft vielleicht nicht bei der Fettverbrennung, fügt dafür wenigstens kein neues Fett hinzu und finde ich auf jeden Fall gut: Nixe-Bier, mit beeindruckend wenig Kohlehydraten. Angeblich schmeckt es auch noch. Hier kann man es bestellen: http://www.nixe-bier.com/catalog Ein Blogger hat es sich unter die Lupe genommen:  Kalorien: 32kcal Kohlenhydrate: 0,7g Fett: 0,0g Eiweiß: 0,4g Du hast richtig […]

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Tag 7 – Fettverbrennung steigern mit Zitronensaft?

Zitronenwasser: Steigert wohl weniger die Fettverbrennung, dämpft aber die Blutzuckerspitzen

Fettverbrennung steigern mit Zitronensaft. Ich trinke ich mittlerweile fast regelmäßig zum oder kurz vorm Essen Zitronensaft, verdünnt mit Wasser. Schmeckt gut, und senkt den Blutzuckerspiegel, hilft damit bei der Fettverbrennung – zumindest indirekt. In eigenen Tests haben Leute wie Tim Ferriss den Blutzuckerspiegel bzw. dessen Ansteigen durch diese Maßnahme um etwas 10 Prozent senken können […]

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Schnell Bauchfett abnehmen: Die zwei Seiten der Medaille

Der Eiweiss-Stoffwechsel der Insekten als Vorbild für die Bauchfett-Verbrennung

Um schnell Bauchfett abzunehmen und einen flachen Bauch zu bekommen, müssen zwei Komponenten stimmen: die allgemeine Ernährung und gezielte Übungen. Dabei muss das gar nicht aufwändig sein, wie einige Experten meinen. Warum man von Heuschrecken lernen kann, können Sie im folgenden Artikel erfahren (und danach gibt es sehr alltagspraktische Tipps von Deutschlands renommiertester Trainingsschule): Von Heuschrecken inspiriert: […]

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Bauchfett verbrennen: Mit Knoblauch?

Nichts für empfindliche Nasen: Bauchfett mit Knoblauch-Essen verbrennen...

Bauchfett verbrennt man, indem man entsprechende Muskeln aufbaut. Doch welche Nahrungsmittel können helfen, die Fettverbrennung am Bauch zu steigern? Aus der aktuellen Literatur ein paar Hauptverdächtige der sogenannten fettverbrennenden Lebensmittel: Knoblauch wirklich so gesund? Der Knolle dieses Lauchgewächses werden traditionell gesundheitliche Wirkungen nachgesagt. So ranken sich diverse Zuschreibungen um den Knoblauchzopf: antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend, antithrombotisch, antimykotisch […]

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Bauchfett weg per Kälteschock?

Eis vermag Fett zu schmelzen. In der Schönheitschirurgie werden Kälteschocker verwendet.

Was ist davon zu halten, sich von Schönheits-Chirurgen einfach den Bauch flachlegen zu lassen? Im Gegensatz zu angenähten Segelohren kann der Chirurg nicht garantieren, dass da nicht etwa das Fett wieder „nachkommt“. Wenn Sie genauso essen und trinken wie zu vor. Womit wir wieder beim Ausgangspunkt wären. Verlockend ist es schon, sich sein Bauchfett in […]

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Wie man schnell am Bauch abnimmt

Anspannen - 3 Minuten täglich für einen flacheren Bauch.

In den Medien sehen Sie es überall – Männer mit steinharten Bizeps, Muskeln aus Stahl und dieser flache Bauch, von dem alle Frauen träumen (naja, fast alle). Verblüffenderweise haben die beiden effektivsten Übungen für einen flachen Bauch nicht unmittelbar mit dieser Körperregion zu tun – und sind auch für Frauen ziemlich praktisch.  Während bei Frauen standardmäßig immer […]

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Schnell am Bauch abnehmen: Übungen – ein paar Minuten täglich

Für einen flachen Bauch brauchen Sie bei richtigem Training nicht viel Zeit, aber Regelmäßigkeit und die richtige Übung.

Hier finden Sie einige effektive Übungen, um schnell am Bauch abzunehmen. Diese speziellen abdominalen Workouts sind einfach und Sie können Sie zu Hause durchführen, Sie benötigen keine speziellen Geräte dafür und nur ein paar Minuten Zeit.  Schnell am Bauch abnehmen: Übungen 1. Planks Planks sind isometrische Kraftübungen, in denen es darum geht, eine definierte Körperhaltung […]

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