Tag 23: Sie haben 10 Minuten…

Der Beweise: Ein komplettes Menü in 7 Minuten fertig.

Der Beweis: Ein komplettes Menü in 7 Minuten fertig.

Meist bleibe ich bei einer Kombination für den Tag. Wenn etwas übrigbleibt, ist es leicht, das für die nächste Mahlzeit zu ergänzen. Mit Gewürzen wird der Geschmack verändert. Mitesser sind willkommen, wenn man genügend Rohmaterial da hat. Die Zubereitung ist nach 10 Minuten meist abgeschlossen. Überraschungen sind so leicht verkraftbar – und die Ernährungsumstellung leidet kein bisschen.

pbger

Andreas Hahm-Gerling ist Journalist (Gruner + Jahr, RTL) und führt einen Audioverlag. Gemeinsam mit seiner Frau Friederike produziert er Selbsthilfe-CDs. Vier Kinder erfordern täglich kreative Lösungen für unlösbare Probleme. In seinem Abnehmblog mischt er männliche Perspektive mit weiblichen Einsichten.